અંડરઆર્મ ક્રચનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

લેખક: લિલી ટાઈમ: 2021/1116
બેલી મેડિકલ સપ્લાયર્સ (ઝિયામેન) કું.,ઝિયામેન, ચીનમાં સ્થિત એક વ્યાવસાયિક તબીબી ઉપકરણોના સપ્લાયર છે. અમારા મુખ્ય ઉત્પાદનો: રક્ષણાત્મક સાધનો, હોસ્પિટલના સાધનો, પ્રાથમિક સારવારના સાધનો, હોસ્પિટલ અને વોર્ડની સુવિધાઓ.
કેવી રીતે વાપરવુંઅન્ડરઆર્મ ક્રચ:
ક્રૉચ એક્સિલરી સપોર્ટ: બગલની નીચેથી 1.5-2 આંગળીની પહોળાઈ (લગભગ 5 સેમી)
પકડની ઊંચાઈ: કાંડાનું સ્તર જ્યારે હાથ કુદરતી રીતે ઝૂકી જાય છે
ચાલવું અંડરઆર્મ ક્રચ:
1. આધારઅન્ડરઆર્મ ક્રચતમારા શરીરને સંતુલિત રાખવા માટે તમારા પગની બંને બાજુઓ સામે;
2. બે અંડરઆર્મ ક્રચના ટોપને બંને બાજુની પાંસળીઓ પર બને તેટલું દબાવવું જોઈએ. તમારા બગલને સીધા જ પર ન મૂકોઅન્ડરઆર્મ ક્રચ. તમારી કોણીને સીધી કરો. તમારા વજનને ટેકો આપવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો. તમારી બગલને બદલે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો.
3. બંને અન્ડરઆર્મ ક્રચ એક જ સમયે આગળ વધે છે
4. અસરગ્રસ્ત અંગને વચ્ચે સમાન પ્લેન પર આગળ ખસેડોઅન્ડરઆર્મ ક્રચ
5. સામાન્ય પગને ફરીથી આગળ સ્વિંગ કરો અને તેને પગની સામે મૂકોઅન્ડરઆર્મ ક્રચ(અંડરઆર્મ ક્રચ --- અસરગ્રસ્ત અંગ --- સામાન્ય પગ)
ઉપર અને નીચે પગથિયા અથવા સીડી:
1. જો પગથિયાં અથવા સીડીમાં હેન્ડ્રેલ્સ હોય, તો હેન્ડ્રેલ્સનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બે અન્ડરઆર્મ ક્રચને એકસાથે મૂકો અને તેને સીડીની હેન્ડ્રેલથી દૂર હાથથી પકડી રાખો; હેન્ડ્રેલને બીજા હાથથી પકડી રાખો અને તમારા શરીરને શક્ય તેટલું હેન્ડ્રેલની નજીક રાખો;
2. જો સીડી પર કોઈ હેન્ડ્રેઇલ ન હોય તો: દરેક હાથમાં શેરડી પકડો, જેમ કે ચાલતી વખતે;
3. સીડી ઉપર અને નીચે જવાની આવશ્યકતાઓ: સારા પગ પહેલા ઉપર જાય છે, ખરાબ પગ પહેલા નીચે જાય છે.
ઉભા થાઓ:
1. કૃપા કરીને ખાતરી કરો કે ખુરશી અથવા પલંગ સ્થિર અને મક્કમ છે;
2. તમારા સામાન્ય પગને જમીન પર ટેકો આપો અને તમારા શરીરને ખુરશી અથવા પલંગની કિનારે આગળ ખસેડો;
3. અંડરઆર્મ ક્રચને એકસાથે લાવતી વખતે, નું હેન્ડલ પકડી રાખોઅન્ડરઆર્મ ક્રચઅસરગ્રસ્ત પગની બાજુ પર હાથ વડે, અને ખુરશીનો હાથ અથવા પલંગની ધારને તંદુરસ્ત બાજુ પર હાથથી પકડી રાખો;
4.બંને હાથને એકસાથે ટેકો આપો, અને તે જ સમયે તમારા સામાન્ય પગ સાથે ઉભા રહો અને તમારા પગને સ્થિર રાખો.
બેસો
1. સામાન્ય બાજુ પરનો પગ ખુરશી અથવા પલંગની ધારને સ્પર્શે ત્યાં સુધી ધીમે ધીમે શરીરને પીછેહઠ કરો;
2. તમારું વજન તમારા સામાન્ય પગ પર રાખો અને અંડરઆર્મ ક્રચને એકસાથે બંધ કરો;
3. નું હેન્ડલ પકડી રાખોઅન્ડરઆર્મ ક્રચઅસરગ્રસ્ત પગની બાજુ પર હાથ રાખીને, ખુરશી પર અથવા પલંગની ધાર પર હાથને અનિયંત્રિત બાજુ પર મૂકો, પછી બિનજોડાણ વગરના ઘૂંટણને વાળો અને ધીમે ધીમે બેસો;
4. ધીમેથી બેસો અને હંમેશા તમારી રાખોઅન્ડરઆર્મ ક્રચખુરશીની બાજુમાં.
સૂચના:
1. કોઈ વજન નથી: એટલે કે, અસરગ્રસ્ત પગ પર ભાર નથી, તમારા અસરગ્રસ્ત પગને જમીનથી દૂર રાખો;
2. હલકો વજન: સંતુલન જાળવવા માટે તમે તમારા પગના તળિયાનો ઉપયોગ જમીનને સ્પર્શ કરવા માટે કરી શકો છો;
3. આંશિક વજન-બેરિંગ: શરીરના વજનનો ભાગ અસરગ્રસ્ત પગ પર વહેંચી શકાય છે, સામાન્ય રીતે શરીરના વજનના 1/3~1/2 નો સંદર્ભ આપે છે;
4. સહન કરી શકાય તેવું વજન: મોટા ભાગનું વજન અથવા તો તમામ વજન અસરગ્રસ્ત પગ પર લોડ કરો, જ્યાં સુધી તમે તેને સહન કરી શકો;

5. સંપૂર્ણ વજન બેરિંગ: સંપૂર્ણ વજન બેરિંગ, જ્યાં સુધી કોઈ પીડા ન હોય.